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Animation : Catherine Derksen

 

 

La "méthode Pilates" est une méthode douce qui vise à renforcer les chaînes profondes de votre corps.

Ses objectifs sont de ramener le corps à un alignement idéal, d'accroître la mobilité et de procurer le bien-être.
Cette méthode conjugue harmonie, efficacité et douceur. Le cours a lieu au sol sur un tapis et utilise des accessoires (fournis). Il est ouvert à tous à partir de 18 ans sans limitation d'âge.